O tym, że nasze zdrowie zależy w dużej mierze od tego, co jemy, nie trzeba nikomu przypominać. Wiedzą o tym doskonale nasi uczniowie, którzy w ramach lekcji z wychowawcą postanowili samodzielnie przygotować, a potem wspólnie spożyć pożywne drugie śniadanie. Tak więc na stolikach śniadaniowych znalazły się kolorowe kanapki, przeróżne sałatki owocowe i warzywne oraz niesamowicie zachęcające do skosztowania przekąski.
Zajęcia praktyczne zostały poprzedzone pogadankami, prezentacjami oraz filmami na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzieci przypomniały sobie, że to dzięki niemu mają siłę i energię do nauki i zabawy, a także lepiej koncentrują się na wykonywanych zadaniach.
W ramach lekcji przygotowawczej została również omówiona piramida żywienia. Uczniowie dowiedzieli się, że zdrowe odżywianie to nie tylko odpowiednie jedzenie. Ważne jest też, aby jeść pięć posiłków w ciągu dnia, o stałych porach i bez pośpiechu. Przypomnieli sobie również, by systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięsa oraz ciemny chleb zamiast bułek, a także picie soków czy wody zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Piramida przypomniała uczniom także o tym, jak niezbędny w naszym codziennym życiu jest ruch.
Akcja była dla uczniów wspaniałą zabawą oraz integracją, a także zwiększyła ich świadomość na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie człowieka.
Victoria Początek
